当一个人感到心累时，选择合适的音乐可以帮助缓解情绪。以下是综合多个权威来源整理的推荐歌曲分类及具体曲目：
一、情感共鸣类
《心好累》 通过歌词直白表达疲惫与对停歇的渴望，适合深夜沉思时聆听。
《平凡之路》
朴树以简洁深沉的旋律和哲理性歌词，传递对生活的释然与勇气。
《岁月神偷》
金玟岐用哀婉的嗓音唱出对时光流逝的无奈，引发共鸣。
二、治愈系音乐
《Hana Bi》
久石让的钢琴曲，空灵旋律能安抚焦虑，适合独处时放松。
《我的祝福你听见了吗》
谭晶的温暖嗓音和抒情演绎，能驱散阴霾，重拾希望。
《茗香》
五音养生曲，以自然旋律引导情绪平复，适合独处冥想。
三、经典老歌
《当你老了》
罗大佑的经典之作，用时间维度慰藉疲惫的灵魂。
《突然好想你》
五月天的歌曲常被用于缓解失恋后的心痛，歌词直击人心。
《告白气球》
虽然旋律轻快，但歌词中的遗憾感仍能引发共鸣。
四、其他推荐
《走过的风》（陈奕迅）：用回忆释怀过往，适合心累时自我疗愈。
《夜的钢琴曲》系列（石进）：钢琴的悠扬能缓解压抑情绪。
《突然好想你》（五月天）：经典失恋歌曲，歌词直击心扉。
选择建议：
若需深度共鸣，优先选择《心好累》《平凡之路》；
若追求轻松舒缓，可试听《Hana Bi》《我的祝福你听见了吗》；
夜深难眠时，老歌或钢琴曲更易助眠。
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