《杞人忧天》这则寓言故事通过杞国人的无端忧虑，传递了以下核心道理：

一、核心启示

避免无谓忧虑

故事中的杞人因缺乏根据的想象而担忧天塌、地陷等不可能发生的事情，讽刺了那些胸无大志、患得患失的人。它告诫人们应专注于现实，不要为虚无缥缈的事物浪费时间和精力。

保持积极心态

通过智者对“天”“地”的科学解释（如天是气体、地是土块），故事启示我们应以乐观的态度看待问题，避免因过度担忧影响心理健康。

二、延伸思考

理性思维的重要性

杞人忧天的反面教材提醒我们，面对未知时需保持理性分析，而非仅凭臆断。例如，现代社会中的“恐吓营销”或“网络谣言”往往利用人们的非理性担忧达到目的。

平衡心态的艺术

虽然故事强调避免无谓忧虑，但也隐含着“居安思危”的辩证思维。例如，在安全生产中，提前预防潜在风险比事后补救更为重要，但需通过科学手段而非空想实现。

三、现实意义

在教育场景中，该故事常被用来引导学生树立正确的人生观和价值观。例如，当学生因考试压力过度焦虑时，教师可通过类似“杞人忧天”的反例开导他们关注过程而非结果。

综上，《杞人忧天》不仅是一则道德寓言，更蕴含着理性思考与生活智慧，提醒我们在复杂世界中保持清醒与平和。