关于“爱你是真的，放不下也是真的”这一主题，综合多个来源的文案，可整理为以下四类表达：

一、深情告别类

1. "爱你是真的，舍不得也是真的，现在的无能为力也是真的，所以放过我自己，我也放过你。对你的情感如同夜空中最亮的星，虽耀眼却难以触及，只能深藏在心底成为永恒回忆"

2. "我从未想过要纠缠你，我的冷漠不过是我自我保护的方式。如今我明白，有些光注定只能闪耀一瞬间，学会接受失去才是成长的必修课"

二、永恒誓言类

1. "如果上天许三个愿望，第一个是今生今世和你在一起，第二个是再生再世不分离，第三个是永生永世守护你。没有你的世界，连天宫都不再完整"

2. "无论身处何种境遇，只要能陪在你身边，再大的风雨都愿意承担。对你的情感超越时间，成为生命中不可或缺的存在"

三、纠结挣扎类

1. "喜欢你是认真的，放不下你也是认真的。我就要藕断丝连，爱恨交织纠缠不清，直到分清什么是真心，什么是假意"

2. "想说的话太多，却找不到合适的时机表达，只能将思念化作无尽的叹息。这份感情如同陈年酒，越陈越香，让人沉醉其中无法自拔"

四、释然接受类

1. "你的笑容、你的眼神，都是我心中最珍贵的宝藏。虽然爱而不得，但学会接受失去，才能迎接新的开始"

2. "不再打扰你，并不代表忘记。青春的记忆将永远珍藏，只是我们选择了各自安好的道路。愿你我都能找到属于自己的幸福"

这些文案通过不同视角展现了爱情中的复杂情感，既有对过往的眷恋，也有对未来的释然。建议根据具体情境选择表达方式，或用于纪念、鼓励或自我疗愈。