关于成长手册中孩子对自己说的话，建议结合年龄特点和成长需求，从学习、品德、习惯等方面进行书写。以下是分学段建议及具体内容示例：

一、学习成长类

目标与努力

"我会努力学习，认真完成作业，每天阅读课外书籍，拓展知识面。遇到不懂的问题，主动向老师请教，努力做到深刻理解并应用知识"。

习惯培养

"每天按时起床，整理书包，培养自律性。学会规划时间，先完成作业再娱乐，逐步提高学习效率"。

二、品德修养类

感恩与心态

"感恩父母的养育，珍惜老师的教导，感谢同学的帮助。用乐观的心态面对困难，把挑战视为成长的机会"。

责任感与担当

"尊重他人，友好相处，学会分享与合作。在班级活动中主动承担责任，为集体荣誉努力"。

三、自我管理类

情绪与行动

"控制负面情绪，用积极心态迎接挑战。行动是治愈恐惧的良药，犹豫拖延只会滋养不安"。

规划与坚持

- 制定短期目标（如每天背20个单词），并逐步实现。遇到挫折不放弃，相信坚持的力量能创造奇迹"。

四、社会实践类

兴趣与特长

"坚持参加体育活动，锻炼身体，培养毅力。尝试绘画、音乐等兴趣爱好，发现自己的潜能"。

家庭与社会

- 帮助做家务，关心长辈，培养责任感。利用假期参与社会实践，增强社会适应能力"。

示例段落参考

"我今年9岁了，学会了独立完成作业，还交了好多新朋友。每天早上起床后，我会先读20分钟书，再写作业。遇到难题时，我会主动向老师请教。我知道，只有脚踏实地，才能走好每一步"。

提示：

可以结合具体事件进行描述，如"上次数学考试没考好，我认真分析原因，调整学习方法，下次一定进步"。语言要简洁易懂，字迹工整，家长可协助修改补充。