关于00后网络流行语中的口头禅，综合多个权威来源的信息整理如下：

一、高频高频高频

"他妈的"

这句话在00后语境中高频出现，既可作为情绪宣泄，也体现对现实不满的直接表达。例如徐峥、黄渤电影中常出现此词，被网友称为“中年男人的标配”。

二、网络亚文化符号

"emo"

表示情绪化表达，常用于描述负面情绪状态，如"今天emo到不行"。

"社联牛b症"

形容社交能力强，无需刻意社交即可自然熟络。

"绝绝子"

表示对某事物极度认可，如"这首歌绝绝子!"。

二、行为状态缩写

"修狗"

指代宠物狗，常用于轻松聊天。

"扩列"

指添加好友，扩充社交圈。

"走花路"

形容受欢迎或走红状态。

三、特殊表达

"999.6翻了"

形容网络热度或数据量暴增，如"某视频999.6翻了"。

"芭比O了"

表示情况失控或结束，如"会议芭比O了!"。

四、经典语录改编

"状态是干出来的"

强调行动力而非等待，如"减肥状态是坚持运动干出来的"。

"如果来生"

带有哲学色彩的表达，如"如果来生当被子，每天晒太阳"。

这些口头禅既反映了00后的亚文化特征，也体现了他们独特的表达习惯。部分词汇如"他妈的"虽含粗俗成分，但已成为情感表达的符号；而"社联牛b症"等则展现了年轻群体的自信与活力。