关于成年人压抑心累的文案短句，综合多个权威来源整理如下：

一、情感共鸣类

1. "留不住的再拼命拉扯都是多余"（释怀过往的洒脱）

2. "所有的心酸与不甘到最后都要笑着接受"（接纳遗憾的成熟）

3. "有时候不是不想说话，而是有很多话说不出来"（沉默中的无奈）

二、生活压力类

4. "每天好累，莫名的烦躁，仿佛自己一无所有"（疲惫感的具象化）

5. "失望、疲惫、压抑，这些情绪填满了我的生活"（情绪压力的具象描述）

6. "压在心里的情绪太多了，突然之间，百味杂陈"（情绪积压的爆发前兆）

三、自我释然类

7. "挤不进去的世界，就不要挤了，累了自己的心"（拒绝消耗的洒脱）

8. "明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案"（接受不完美）

9. "当花瓣雨飘飞的时候，请做我美丽的新娘"（自我安慰的诗意表达）

四、情感反思类

10. "我怕的是掏心掏肺，最后都成了路人"（对真情的恐惧）

11. "失望多了，许下的空口承诺也不再那么甜蜜"（信任崩塌的心酸）

12. "我们都在寻找一个出口，却发现每个角落都写着‘此路不通’"（探索无果的迷茫）

这些短句通过不同视角展现了成年人心累压抑的多元状态，既有对情感创伤的释然，也有对生活压力的抗争，还有人性自我救赎的觉醒。建议使用时根据具体情境选择，注意情感表达的适度性。