关于“明白理解”的高级表达，综合多个权威来源整理如下：

一、核心高级词汇

comprehend

强调对抽象概念、理论或复杂信息的深刻理解，适用于学术、科技等领域的精确表达。例如：

*This theory is not easy to comprehend, but it's crucial for our research.*（这个理论不容易理解，但对我们的研究至关重要。）

grasp

多用于描述对费解问题的突然领悟，常搭配“understand”使用。例如：

*I finally grasped the underlying principle of the mechanism.*（我终于理解了机制的底层原理。）

fathom

表示对深奥事物的推测性理解，带有“揣摩”的意味。例如：

*We can only fathom the full implications of this decision.*（我们只能揣摩这个决定的全部影响。）

二、短语表达

have a clear understanding of

强调对具体事物或观点的透彻认识。例如：

*She has a clear understanding of the market dynamics.*（她对市场动态有清晰的认识。）

see the big picture

用于描述从整体上把握复杂情况的能力。例如：

*It's important to see the big picture when analyzing problems.*（分析问题时从整体把握很重要。）

get the hang of

表示逐渐掌握某事物的技巧或规律。例如：

*It took me a while to get the hang of the new software.*（我花了一段时间才熟练使用新软件。）

三、替代表达

understand（基础表达，需结合上下文提升层次）

realize（侧重结果，如“意识到问题”）

make sense of（侧重理解逻辑，如“弄清楚含义”）

catch on（口语化表达，如“听懂了没”）

建议根据具体语境选择词汇，学术写作优先使用 comprehend和 grasp，日常交流则可灵活搭配其他表达。