关于赞养生之道的诗句，可综合不同时期名家的作品，从心境修炼、饮食调养、起居习惯等角度进行赏析：

一、心境修炼类

1. 陶渊明《饮酒·其五》

“采菊东篱下，悠然见南山。”

以采菊、观山等自然行为，体现心境平和、物我合一的养生境界，强调内心超脱对外纷扰的重要性。

2. 王维《终南别业》

“行到水穷处，坐看云起时。”

描绘隐居生活，展现顺应自然、豁达超脱的心境，对养生心态的修炼有深刻启示。

二、饮食调养类

1. 陆游《食粥》

“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”

主张通过食粥等简单饮食方式养生，强调返璞归真、淡泊名利的饮食哲学。

2. 苏轼《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》

“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”

以品茶为例，说明日常饮食中简单事物的养生价值，倡导通过生活细节调养身体。

三、起居作息类

1. 陆游《午梦》

“苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。”

描绘午休时的心境，体现规律作息对身心恢复的重要性，倡导通过静谧环境调节身心状态。

2. 王维《西江月·世事一场大梦》

“夜来风叶已鸣廊，看取眉头鬓上。酒贱常愁客少，月明多被云妨。”

通过自然现象暗示作息规律对情绪稳定的作用，如月明之夜的静谧有助于心境平和。

四、哲理感悟类

1. 曹操《步出夏门行·龟虽寿》

“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”

以神龟、老骥为喻，说明养生需结合积极心态与生命规律，蕴含逆境中保持活力的智慧。

2. 龚廷贤《摄养诗》

“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”

总结养生要诀，强调收敛气息、减少欲望、保持乐观的综合作用，被后世医书广泛引用。

这些诗句从不同维度展现了古人对养生的理解，既有对自然规律的顺应，也有对内心修持的追求，为现代养生理念提供了丰富的文化滋养。