面对有自杀倾向的人，提供有效的安慰需要结合情感支持、实际帮助和专业干预。以下是综合建议：

一、情感陪伴与倾听

保持陪伴

通过陪伴传递安全感，避免突然离开或过度施压。可以一起散步、聊天或进行其他轻松活动，让他感受到被需要。

积极倾听

认真倾听他的诉说，不要打断或急于给出解决方案。用“我明白你的感受”等回应表达共情，帮助他释放情绪。

二、心理疏导与价值重构

表达理解与接纳

用“我知道你现在很痛苦，但我会陪着你”等话语，让他知道痛苦被看见且被接纳。

强调存在价值

提及他对家人、朋友的重要性，例如“没有你，这个世界会失去色彩”，帮助他重建自我意义。

传递希望

分享康复案例或鼓励性故事，如“很多人走过类似的困境后都重获新生”，激发积极心态。

三、行动支持与资源链接

解决实际问题

针对引发自杀倾向的根源（如抑郁、压力等），协助制定应对计划，如就医、调整作息等。

建立安全网络

建议通知亲友共同关注，但注意保护隐私。必要时寻求专业心理咨询师或危机干预机构帮助。

制定应急计划

若情况紧急，应立即报警并联系精神科医生，确保其获得及时治疗。

四、避免错误做法

忌空洞说教：

如“活着真好”等话可能加重绝望感，需结合具体问题提供解决方案。

忌过度施压：强迫他参与活动或做出决定可能引发反感，应尊重其自主权。

附：专业帮助的重要性

若自杀倾向持续存在且无法自我控制，必须通过正规医疗机构进行心理评估和干预。抑郁症等心理疾病的治疗需要专业医生指导，单纯依靠安慰无法根本解决问题。

请记住，生命是脆弱的，但通过科学干预和人文关怀，许多困境是可以渡过的。