一、核心成语

平心静气

- 释义：

心情平和，态度冷静，常用于形容面对问题时保持理智的状态。 - 例句：遇到突发状况，他仍能平心静气地分析问题。

从容不迫

- 释义：

不慌张、不急躁，常与“镇定自若”连用，强调在压力下仍保持冷静。 - 例句：演讲时他从容不迫，赢得了听众的认可。

和颜悦色

- 释义：

脸色和蔼喜悦，常用于形容待人接物时的温和态度。 - 例句：老师总是和颜悦色地解答学生的问题。

二、近义词扩展

心境开阔：形容心胸宽广，不易被琐事影响。

泰然处之：面对困难或变化时保持镇定。

温和有礼：态度温和且彬彬有礼。

三、反义词对比

气急雷霆：形容非常愤怒，与心平气和形成鲜明对比。

怒火中烧：比喻愤怒到极点，常用于描述激烈情绪。

四、使用建议

语境选择：在描述长期性格特征时，优先使用“平心静气”；若强调瞬间情绪控制，可用“平心静气”或“从容不迫”。

搭配拓展：可与其他成语组合使用，如“平心静气地分析问题”“和颜悦色地沟通”等。

通过以上成语的运用，可准确表达一个人不爱生气、心平气和的状态。