中秋节是中国四大传统节日之一，庆祝时间位于农历八月十五日，源自上古对月神及自然的崇拜，兼具祈求丰收、团圆与幸福的文化内涵。以下是其核心习俗的详细解析：

一、核心习俗

赏月

赏月是中秋节的标志性活动，象征团圆与美满。人们会在月圆之夜聚在一起，摆上月饼、水果等供品，仰望明月，寄托对远方亲情的思念。

吃月饼

作为中秋节的必备食品，月饼象征团圆与幸福。其口味多样，如莲蓉、五仁、豆沙等，常被用于家庭聚会或互赠表达祝福。

祭月

古代通过设香案、摆水果（如西瓜、苹果、葡萄等）及月饼祭拜月神，表达对自然的敬畏与感恩。宋代以后，祭月与赏月结合，成为中秋民俗的核心内容。

二、其他特色习俗

提灯笼与猜灯谜：

儿童提灯笼玩耍，成人则通过猜灯谜增添节日趣味，部分地区还会举行猜灯谜比赛。

燃灯与树中秋：用竹竿或灯笼悬挂于高处，形成“树中秋”或“竖中秋”的景观，兼具照明与装饰功能。

猜灯谜：结合灯笼猜谜语，内容涵盖历史、文化等，是民间智慧的体现。

地域特色：不同地区存在独特习俗，如福建女子过中秋需穿行南浦桥祈求长寿，建宁地区以挂灯求子为习俗。

三、文化内涵

中秋节的习俗融合了天人合一的哲学思想，通过自然现象（如月圆）引发对家庭团聚的向往。同时，月饼的演变也反映了社会文化的变迁，从祭品到日常食物的转变，体现了民俗与生活的交融。

以上习俗在不同地区存在差异，但共同构成中秋节丰富的文化景观，成为中华民族重要的精神符号。