《尊严》这篇文章表达了作者对于 自尊和自爱的深刻理解和强调。通过不同的故事和情境，文章传达了自尊自爱的重要性，以及它在人生中的核心地位。

自尊自爱的重要性

文章通过美国石油大王哈默年轻时的故事，告诉读者自尊才能自强，自尊才能赢得别人的尊重。

另一个故事则描述了一个人为了吃上馓子而丢下尊严，最终母亲扔掉馓子并训斥他，强调了自尊自爱的重要性。

尊严与生存

文章提到尊严是一个人生存的基本内涵，对任何人都是平等的。

通过南加州沃尔逊小镇的故事，作者展示了尊严在困境中的价值，一个人只有通过劳动换取食物，才能维护自己的尊严。

面对困境的态度

文章鼓励读者无论生活多么坎坷，都不要向命运屈服，因为只有树立起尊严的人，才能无畏地昂首迈步。

综上所述，《尊严》这篇文章通过多个故事和情境，表达了作者对自尊和自爱的重视，强调了尊严在人生中的核心地位和作用。