一、核心成语

时不我待

时间不会等待我们，强调要抓紧时间，常与“当珍惜”连用。

分秒必争

每分每秒都要争取，形容对时间的高度重视。

白驹过隙

原指骏马过隙，比喻时间过得飞快，常用于劝诫珍惜光阴。

二、延伸表达

争分夺秒

不放过任何时间，常用于形容紧迫的工作或学习状态。

稍纵即逝

一放松就消失，强调机会或时间的短暂性。

光阴荏苒

时间一点一点流逝，常用于感慨时光易逝。

三、经典出处

"光阴似箭，日月如梭"：

形容时间过得极快。

"寸阴是竞"：一寸光阴也要争取，出自《庄子》。

"春宵一刻值千金"：原指春夜美景，后衍生为珍惜时间的喻喻。

四、使用建议

这些成语可单独使用，也可结合语境创造新句。例如：

"科研工作者常以'争分夺秒'形容工作节奏"

"历史长河中，多少壮志因'时不我待'而遗憾"

"童年时光如'白驹过隙'，转瞬即逝"

建议结合具体场景选择成语，注意成语的准确含义与语境的契合度。