根据中医养生理论，"少思虑养心气"的下一句是 "戒嗔怒养肝气"。这一观点出自清代黄凯钧的《友渔斋医话·一览延龄》，强调通过控制情绪来养护肝脏功能。中医认为，过度的愤怒会耗伤肝气，导致肝阳上亢或肝火旺盛，从而引发头痛、易怒等症状。

养生建议

减少思虑：

避免过度担忧物质或精神压力，可通过冥想、倾诉等方式缓解焦虑。

控制情绪：

学会宽容和放松，避免长期愤怒或焦虑。

饮食调理：

减少辛辣、油腻食物，多摄入清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果等。

适度运动：

如太极拳、八段锦等，有助于调节气血，增强心肺功能。

规律作息：

保持充足睡眠，顺应自然节律，如春季养肝、秋季养肺等。

通过这些方法，可以有效地养护脏气，提升整体健康水平。