关于形体仪态的语录，综合权威资料整理如下：

一、核心礼仪准则

1. 礼貌常被视作最高贵的感情表达，良好的仪态由微小牺牲汇聚而成；

2. 优雅仪态需配合得体语言，如微笑可替代最高贵情感，眼神交流能传递温暖；

3. 仪态不仅是外在表现，更反映内在修养，谦逊、诚实与正直是根基。

二、气质塑造建议

1. 保持挺胸抬头的体态，双肩放松可展现自信与活力；

2. 通过调整步伐节奏和手势，增强行动的感染力；

3. 穿着搭配需注重比例协调，例如避免宽松裤装显拖沓，选择垂顺剪裁突出下半身优势。

三、行为规范准则

1. 公共场合保持安静优雅，主动礼让他人体现教养；

2. 餐桌礼仪需注意座次与餐具使用规范；

3. 职场沟通中保持微笑和专注力，展现专业素养。

四、进阶修炼方向

1. 优雅举止需通过持续练习形成习惯，如每天进行仪态矫正；

2. 学习古典礼仪文化，如“巧笑倩兮，美目盼兮”的神韵；

3. 结合自身体型特点选择服装，例如Y型身材可尝试高腰设计拉长比例。

这些语录涵盖礼仪规范、气质培养、行为准则及修炼建议，可根据具体场景灵活运用。