一、凌迟（千刀万剐）

通过千刀割裂身体，直至死亡，是古代最著名的酷刑之一。执行时伴随腐肉侵蚀，常因痛苦引发围观群众集体处决。

二、腰斩

从腰部将人劈为两段，上半身保留意识，下半身瞬间失去生命。明成祖朱棣曾以此刑处死文臣方孝孺，其以肘撑地爬行24.5个“篡”字而闻名。

三、车裂（五马分尸）

将头四肢绑于五辆马车上，由快马齐驱撕裂身体。商鞅、赵高等历史人物均遭此刑，受刑者需承受剧痛和身体分离的双重折磨。

四、剥皮实草刑

活生生剥去皮肤，或死后灌水银使肌肉分离。明朝朱元璋用以惩治贪官污吏，蓝玉等大将亦遭此刑。

五、俱五刑

结合砍头、刖足、割手、挖眼、割耳等多重刑罚，通常在死后执行。吕后曾对戚夫人实施此刑，将其制成“人彘”示众。

六、烹煮刑

将囚犯投入沸水中煮熟，或烤至死亡。法国大革命前曾用于逼供，中国古代多用于严重犯罪。

七、宫刑（去势/幽闭）

男性割除生殖器，女性破坏生育能力。司马迁等历史人物因触犯禁忌而受此刑，兼具生理与心理创伤。

八、滴水刑

通过持续水滴腐蚀头部骨骼，过程长达2年。商朝酷吏殷纣王发明此刑，以慢性痛苦折磨致死。

九、腰斩变式：砍足

在腰斩基础上增加砍去双脚的刑罚，加重行动能力丧失的痛苦。

十、炮烙刑

用烧红铜柱烙爬行致皮焦肉烂，商朝纣王为观察胎儿而创制此刑。

补充说明：

凌迟 因持续痛苦和视觉冲击，常被列为最残忍刑罚。

剥皮和 车裂因直观的暴力性，常引发读者强烈不适。

历史案例如方孝孺、赵高等人的遭遇，进一步佐证了这些刑罚的残酷性。

文化反思：

部分刑罚（如宫刑）虽已废除，但其对心理的长期影响仍需关注。