考研上岸的习惯包括：
制定目标并及时复盘
每天早上写下当天的学习目标，晚上及时复盘，确保目标明确且进度可控。
判断任务优先级
明白事情的轻重缓急，先完成重要且紧急的任务，其次完成重要不紧急的任务，避免在不重要的事情上浪费太多时间。
劳逸结合
每天给自己半小时的固定时间放松，无论是听歌、跑步还是看手机，劳逸结合，让自己学习事半功倍。
专注学习
学习做事时都比较专注，事情能够一件一件完成，在做这某一件事时不会三心二意的考虑其他东西。
及时调整心态
会用适合自己的方法及时调整自己的心态，心态崩了的时候，找到适合的方法去自我调节，保持积极的心态。
坚持背单词
每天坚持背单词，单词已经反复背了多遍，考研词汇的频考词已经背了7、8遍。
刷真题
阅读真题刷了好几遍，英语阅读真题已经刷到，看这道题不用看选项立马知道答案是啥，这篇阅读讲的是什么故事。
专业课形成记忆体系
专业课已经形成记忆体系，专业书课本快被翻烂了，因褶皱而变得很厚，封面已经起毛边了，那层薄膜都快脱落了。
正确对待错题集
整理错题并进行多次复习，确保没有掌握好的知识点得到重点复习。
量化任务
在每天结束当天的学习时，估算每项任务的时间，合理安排复习计划。
作息合理
养成良好的作息习惯，早晨不睡懒觉，适当休息和运动，晚上尽量不熬夜。
高效的学习效率
保持做题的高效率，别碰上难题就开始质疑自己。将复习的进度条拉长，分阶段性规划，前期可以容忍自己的做题速度慢一点、正确率低一点；过渡到中期就要提高正确率了，最后冲刺阶段重点梳理记忆知识点，做好充足的准备。
坚定意志，定期复盘
既然选择了考研，就要付出更多的努力。可能身边其他人可以经常休息，但陪伴在你左右的就是考研相关的书籍和资料。考研人必须要有强大的自控能力，不能被周围的环境影响，早睡早起，坚持每天背单词，去图书馆、自习室学习。在完成每日的学习任务后，一定要复盘温习，可以制作错题本，方便查缺补漏和记忆强化。
遇到问题抓紧解决，不要情绪化
效率慢，不一定是学的慢，很大一部分情况是属于过于焦虑。题目不会做，如果解析都看的吃力，那就是基本概念不过关，需要回归书本再巩固一下基本概念。
这些习惯有助于考研上岸，但每个人的情况不同，可以根据自己的实际情况调整和选择适合自己的习惯。
