考研期间，为了提高学习效率和保持专注，可以考虑卸载以下几类应用程序：

娱乐软件：

包括游戏、视频、音乐、新闻、购物、社交软件（如微信、微博、贴吧）。

影响注意力的应用：

带有窗口拦截功能的软件，因为这些软件可能会干扰报名系统的正常工作。

分散注意力的应用：

社交软件，如微信、微博等，这些平台容易让人分心，影响学习效率。

视频和音乐应用：

虽然有时可以提神，但太容易引起情绪波动，不利于保持专注。

与学习无关的应用：

刷视频的软件，如某音某书等，这些应用对于考研没有帮助，只会浪费时间和精力。

可能干扰学习的工具：

手机中的娱乐软件，如游戏、视频等，这些软件容易让人沉迷其中，无法自拔，影响学习时间和身体健康。

情绪波动大的应用：

某些新闻应用，可能会影响考研期间的心态和情绪。

此外，还可以考虑以下建议：

断开网络：在学习的时候，尽量不上网，或者将手机调至勿扰模式，以减少外界干扰。

限制应用程序和通知：删除或禁用那些让你沉迷的应用程序，特别是社交媒体和游戏应用，同时关闭无关紧要的通知。

设定时间限制：使用手机应用程序或设置手机提醒来限制每天使用手机的时间，设定一个合理的时间段，让自己只能在特定时间内使用手机。

寻找替代活动：发展一些有意义且能够替代手机使用的活动，例如读书、锻炼、社交、追求兴趣爱好或参与其他学习活动等。

通过以上方法，可以有效减少手机对考研学习的干扰，提高学习效率和专注力。