对于考研简单舞蹈的选择，以下是一些推荐：

中国古典舞：

融合了中国传统武术、杂技、戏曲中的动作和造型，注重眼睛在表演中的作用，具有东方式的刚柔并济美感。虽然它有一定的技巧要求，但相对于其他舞蹈形式，它的动作较为柔和且易于掌握，适合初学者。

中国民族民间舞：

研究中国各民族民间舞蹈的艺术形式和文化内涵，具有鲜明的民族风格和地域特色。这种舞蹈形式动作较为简单，容易上手，适合初学者和舞蹈爱好者。

芭蕾舞：

起源于欧洲，以其精湛的技巧和高度的身体协调性著称。虽然芭蕾舞有一定的技巧要求，但有一些适合初学者的经典剧目，如《小天鹅湖》等，可以通过模仿简单动作和步伐来入门。

街舞：

包括Hip-Hop和Breaking等风格。Hip-Hop舞蹈动作较为简单，节奏感强，容易跟上音乐的节拍，适合初学者。

拉丁舞：

如恰恰舞、莎莎舞、华尔兹等，动作简单且富有表现力，适合初学者和舞蹈爱好者。

钢管舞：

虽然这种舞蹈形式较为新颖且有一定的难度，但有一些基础的钢管舞动作相对简单，可以通过练习一些基本的步伐来入门。

踢踏舞：

以双脚律动为主，音乐轻快，舞态变化多姿。这种舞蹈形式对初学者较为友好，容易上手。

形体芭蕾：

气质型舞蹈，动作简单易学，适合初学者和想要提升气质的人。

流行舞曲：

如迪斯科、现代舞等，节奏感强，动作较为自由，适合初学者。

韩舞：

喜欢K-pop的朋友可以尝试一些简单的韩舞，动作较为简单，节奏也不会太快，适合新入手。

这些舞蹈形式不仅容易上手，而且能够锻炼身体的协调性、灵活性和表现力，适合不同水平的舞蹈爱好者和考研学生。建议根据个人兴趣和身体条件选择适合自己的舞蹈形式进行学习和练习。