考研面试中的动作规范与仪态礼仪对给考官留下良好印象至关重要。以下是综合整理的关键动作要点：

一、基础仪态要求

站姿

- 脚跟相靠、脚尖展开，收腹挺胸，肩臂放松，脖颈微收，保持5-8秒的稳定站立。

- 避免跷二郎腿或交叉双臂于胸前，这可能被视为不耐烦或拒绝的态度。

坐姿

- 坐姿稳重端庄，脊背挺直，避免弯腰驼背或频繁调整坐姿。

- 双手自然放在桌上或腿上，避免交叉或放在身后，动作协调稳定。

二、行为规范准则

进出场礼仪

- 进门前轻敲门2-3下，听到“请进”后再推门，动作轻盈且不急促。

- 入座后鞠躬问好，离场时起身鞠躬致谢并轻手轻脚关门。

交流互动

- 答题前先倾听问题，未听清时礼貌请求重复。

- 回答时保持眼神专注，面带微笑，使用"请"、"谢谢"等礼貌用语。

三、细节注意事项

材料准备

- 备份材料原件及复印件，确保装订整齐，重要内容用荧光笔标记重点。

- 提前熟悉材料内容，避免临时翻找。

时间管理

- 控制答题时间在20分钟内，避免频繁看表或超时。

- 自我介绍控制在1分钟左右，突出重点内容。

四、禁忌动作

负面肢体语言：

紧握拳头、频繁摆弄衣角、拨弄头发、眼神飘忽等。

不当手势：过度使用前握法或夸张手势，避免分散考官注意力。

建议：考生可通过模拟面试练习仪态，注意观察镜像中的表现，并结合考官反馈调整。良好的仪态不仅体现专业素养，还能增强自信心。