考研的日常活动安排通常包括以下几个方面：

早晨

起床与晨练：早起进行晨练，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高学习效率。

早餐与新闻/资讯浏览：吃一顿营养早餐，同时浏览新闻或考研相关资讯，保持对时事的敏感度。

上午

学习时间：利用上午时间进行深度学习，安排最重要、最具挑战性的学习任务，如高难度的专业课或复杂的数学问题。

中午

午餐和午休：午餐后进行短暂的午休，通常控制在30分钟左右，以恢复精力。

下午

能量补给：吃午饭，为下午学习充电。

学习时间：继续学习英语或其他科目，通常学到晚上5点半至6点半。

晚上

晚餐：在公司附近简单吃晚饭，避免过饱影响学习状态。

数学复习：集中精力做数学真题或复习重点知识点。

专业课复习：进行专业课的复习或模拟考试。

放松时间：晚上可以进行一些轻松的活动，如听音乐、看电影、刷手机等。

睡前准备：睡前检查证件文具是否齐全，复习一些重要内容，如政治英语公式、数学公式等，以保证充足的睡眠。

其他活动

制定计划：根据目标和时间安排，制定详细的复习计划，确保涵盖所有需要复习的科目和知识点。

保持良好的作息：保证充足的睡眠和合理的饮食，以保持良好的身体和精神状态。

心理调节：通过听音乐、K歌、欣赏风景等活动来排解考研压力和烦恼。

参加模拟考试：通过模拟考试适应考试节奏和环境，提高考试自信心。

调剂心态：保持积极心态，遇到困难时不要气馁，相信自己能够克服。

这些活动旨在帮助考研学子保持高效学习、良好作息和积极心态，从而更好地应对考研的挑战。