考研英语听力训练的内容主要包括以下几类：

基础训练

词汇积累：掌握考研词汇，特别是高频词汇，可以通过阅读、背诵、做题等方式积累。

语法学习：掌握基本的英语语法知识，如时态、语态、非谓语动词等。

语音语调：熟悉英语的语音语调，可以通过跟读、模仿、听录音等方式进行训练。

题型专项训练

短对话：熟悉各类场景的词汇和表达方式，通过做题、积累等方法提高短对话的听力水平。

长对话：抓住对话主题，理解对话双方的观点和态度，通过跟读、分析等方法提高长对话的听力水平。

听力篇章：理解文章的主旨大意、段落大意和细节信息，通过跟读、分析等方法提高听力篇章的听力水平。

听力材料选择

英语原声电影和电视剧：如《阿甘正传》、《生活大爆炸》等，帮助熟悉英语发音和日常表达。

英语纪录片：如《地球脉动》、《人类星球》等，语速适中，内容有趣，适合提升听力和了解不同领域的知识。

英语新闻播报：如CNN、BBC等媒体的新闻，适应英语新闻的语速和播报风格。

英语动画片和儿童节目：适合初学者，逐渐过渡到难度较高的材料。

经典英语影片和剧集：如迪斯尼的动画片或原声的英语大片，提高听力，培养语感。

英语歌曲：在放松的同时学习常用表达方式和词汇。

应试技巧培训

捕捉关键信息：提高对听力材料中关键信息的捕捉能力。

理解主旨大意：能够理解听力材料的主要内容和主旨。

推断隐含意义：通过听力材料推断出隐含的意义。

语言细节把握：注意听力材料中的语言细节和表达方式。

综合训练

结合多种听力材料：进行分析和推理，提高综合听力能力。

建议考生选择适合自己的听力材料和方法，坚持每天进行听力训练，逐步提高听力理解能力。同时，结合其他英语科目的学习，全面提升英语综合能力。