根据搜索结果，以下是上海考研相对容易上岸的院校及专业推荐，综合多个权威来源整理如下：

一、综合类与特色院校推荐

上海海事大学

- 以航运、物流等特色专业见长，部分非热门专业录取率较高，竞争压力较小。

- 推荐专业：法学类（国际法、民商法）、工科类（金融学、会计学）、教育学类。

上海外国语大学

- 翻硕专业热度极高，英语语言文学、日语语言文学等专业录取门槛相对较低，复试注重专业能力。

- 注意：不接受校外调剂，需关注校内调剂信息。

上海理工大学

- 工科优势显著，管理科学与工程、会计学等专业招生名额多且竞争较小。

- 外语类翻译硕士、金融学等专业也较易上岸。

华东师范大学

- 教育学、心理学、数学等学科实力强，考研难度相对较低，适合追求稳定职业发展的考生。

- 经管类、新传等专业需谨慎报考热门方向。

二、重点院校的相对易考方向

同济大学

- 土木工程、城乡规划等王牌专业竞争激烈，但文科方向（如马理论）录取门槛较低。

上海财经大学

- 经管类专业（如金融学）要求扎实的专业知识，难度较高；法硕等专业竞争尤为激烈。

上海交通大学

- 综合实力强，考研难度较高，适合基础扎实的考生。

三、其他推荐院校

东华大学：

工科与艺术、管理领域结合，考试难度适中。

上海海洋大学：环境科学与工程等专业录取率较高。

上海立信会计学院：财经类专硕考试范围广，适合有相关背景的考生。

四、备考建议

结合自身优势：

优先选择与职业规划匹配的专业，如教育学适合教师岗，金融学适合企业工作。

关注招生信息：

部分院校（如上外、华理）调剂政策灵活，可增加录取机会。

控制报考数量：

避免过度集中在热门院校，降低竞争风险。

以上推荐综合了院校排名、学科实力、考研难度及考生反馈，建议考生结合实际情况选择并制定针对性备考策略。