考研的假性努力主要表现在以下几个方面：

时间分配不合理

每天学习时间很长，但有效学习时间很短。例如，每天学习八小时以上，但大部分时间在发呆、玩手机或刷视频。

熬夜学习，导致第二天精力不足，影响学习效果。

缺乏计划和目标

没有明确的学习计划，学习内容东一榔头西一棒子，导致效率低下。

经常打听别人的进度，担心自己考不上怎么办，但自己却手机不离手，一玩两个小时。

形式化学习

在图书馆里“奋战”，但实际上并没有集中精力学习，而是打量别人或者分心于手机。

盲目买资料刷题，买了很多参考书，但并没有真正去学习，只是堆积如山。

过分追求笔记的完美，仿佛在做手账，而忽视了实际的学习效果。

自我安慰和虚假宣传

每天起床第一句只是打气不努力，假装自己在学习，但实际上并没有付出实际行动。

在朋友圈打卡，显示自己每天学习很多内容，但实际上并没有真正掌握所学知识。

盲目跟风

别人考研报班，自己也要报，别人买什么资料，自己也要买，全然不考虑是否适合自己的实际情况。

选择学校和专业时，盲目追求名校和热门专业，而不结合自己的实际水平和兴趣。

忽视学习效率

看书很多页，但并没有真正理解和记住知识点，只是机械地翻页。

认为某些知识点以后不会考，所以跳过不学，结果在考场上遇到这些知识点时后悔莫及。

建议

制定明确的学习计划：合理安排每天的学习任务，确保每项任务都能得到有效完成。

专注学习：在复习时尽量避免分心，如将手机放在视线范围之外，专注于学习内容。

选择适合自己的学习资源：不要盲目跟风购买资料，选择真正适合自己的学习材料。

保持自律：坚持每天的学习计划，避免熬夜和分心，保持高效的学习状态。

注重学习效果：定期复习和总结，确保所学知识真正被掌握，而不是停留在表面。

通过避免这些假性努力的行为，考研者可以更有效地利用时间，提高学习效率，最终实现考研目标。