大一阶段为考研做的铺垫主要包括以下几个方面：

专业基础课

大一是许多专业课程的基础阶段，尤其是理工科专业。例如，医学和药学的中医基础、有机化学等课程通常在大一进行，这些内容在考研中非常重要。

英语

大一学生可以利用高中基础，迅速提高英语水平。通过参加英语学习班、学校英语社团或考取英语四六级证书，可以为考研的英语复习打下坚实基础。

科研兴趣

参加实验室项目、大创或创新性比赛项目，培养科研兴趣和能力。这些活动不仅有助于积累科研经验，还能在考研复试中增加优势。

学习习惯

养成定期复习、制定学习计划、认真完成作业等良好学习习惯。同时，注重课堂听讲，多阅读相关书籍和文献，扩大知识面。

了解考研

提前了解考研的常识、流程、学校和专业选择、考试科目及分数设置等信息。这些信息有助于制定合理的考研复习计划。

时间管理

合理安排时间，保持身心健康，同时不影响学习。大一开始准备考研，可以更好地规划未来几年的学习和复习进度。

综合素质提升

参加社交和社团活动，提升综合能力与素质。这有助于在研究生面试和综合素质测评中表现出色。

明确职业规划

大一学生需要认真选择专业，并努力了解所选择专业的培养方向，从而明确自己的职业规划并制定未来的学习计划。

语言能力提升

除了通过四六级考试外，还可以通过阅读英文书籍、看英文电影、参加英语角等方式提高英语听说读写能力。

考证

考取一些有用的证书，如驾照、四六级等级证书、会计证、人资证等，这些证书不仅证明了自己的学习能力，还能在考研和未来的职业发展中增加竞争力。

综上所述，大一阶段为考研做的铺垫涉及专业基础、英语学习、科研兴趣、学习习惯、考研知识了解、时间管理、综合素质提升、职业规划、语言能力和考证等多个方面。通过这些准备，学生可以更好地应对考研的挑战，提高成功的几率。