拍摄考研作品照片时，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的服装

建议穿着得体，选择深色系的衣物，避免花哨的图案或颜色过于鲜艳。衣物应整洁、平整。

妆容和发型

可以化点小淡妆，主要为打底、唇色和眉毛。男生女生请把头发整理干净，清爽的发型至少让人感觉很精神。

拍摄环境和姿势

选择一个有足够自然光的环境进行拍摄，避免强烈的反差光线或者阴暗的背景。拍摄时抬头挺胸，看镜头上方的位置，用舌头顶住上颚，这样会收缩面部线条以及藏住双下巴，视觉上还能带给人积极向上的感觉。

眼神和表情

眼睛盯着镜头的上边缘，拍出的照片，眼睛更大、更有神。拍摄前，放松面部肌肉，微笑或者保持自然而轻松的表情。面部表情要端庄、正直，尽量避免张嘴、闭眼或者咬牙的表情。

拍摄设备和方法

使用手机或相机拍摄时，建议使用后置摄像头，可以请他人协助拍摄或者使用手机支架定时拍摄，避免使用前置摄像头自拍。拍摄距离要小于1米，可以用相机自带放大功能，保证头部宽度占屏幕宽度的1/4~1/3。

照片处理和编辑

拍摄完成后，使用照片处理软件进行裁剪和修图，调整照片大小和比例，最终得到符合规定的考研照片。可以选择在手机上直接制作，或者使用在线照片制作工具，如“三七电子照”、“证照拍”等。

检查照片要求

确保照片的清晰度和尺寸要求，照片宽度应在400~1000像素之间。检查头像是否居中，照片像素是否符合上传要求。

背景和尺寸

根据研招网的具体要求，选择白色或浅蓝色的背景，确保照片尺寸符合要求，一般为2寸或者1寸正面白底彩色照片。

通过以上步骤和技巧，可以拍出符合考研要求的优质照片。