体育生想要成功考上研究生，需要遵循以下步骤：

确定报考院校和专业

了解目标院校的招生要求、考试科目和考试内容，选择适合自己的院校和专业。

准备材料

根据招生要求准备相关材料，一般包括个人简历、学位证书、成绩单、研究计划、推荐信等。

了解考试科目

体育考研的科目分为公共科目和专业科目两类。公共科目包括政治、英语、数学和专业课综合；专业科目包括体育教育、人体生理学、运动训练学、体育心理学、运动生物力学、体育组织管理学等。

制定复习计划

制定一个合理的复习计划，因为体育考研的复习时间较长，考生要规划好自己的复习计划，并坚持执行。

多练习

多做一些练习题，不断提高自己的解题能力。可以通过做模拟题、历年真题等来提高自己的应试能力。

关注考试大纲

每个学校的网站都有招生的大纲，你准备考哪个学校就去查查具体要看什么书，直接背就可以了。

准备面试

除了笔试，体育考研还包括综合素质面试。面试中可能会涉及专业知识、个人经历、职业规划等方面的问题，因此需要提前做好准备。

了解国家线

体育专业考生的政治和英语的考试内容和其他学生是一样的，但国家线相对较低。了解国家线有助于你评估自己的考试水平。

参加考试

考研报名从每年的十一月开始，考试时间是在次年的十二月。考试形式是笔试加面试相结合的形式。

录取

考试结束后，等待录取通知。

建议

早期备考：尽早开始备考，尤其是专业课和英语，打牢基础。

系统复习：制定详细的复习计划，确保每个科目都得到充分复习。

模拟考试：多做模拟题和历年真题，熟悉考试形式和节奏。

关注信息：及时关注招生信息和大纲，调整复习策略。

面试准备：提前准备面试，尤其是专业知识和个人经历的阐述。

通过以上步骤和准备，体育生可以逐步提升自己的考研竞争力，增加成功上岸的机会。