要在健身指导方向上成功考研，你可以遵循以下步骤：

选择合适的学校和专业

选择如北京体育大学（北体）等体育院校的运动康复或相关专业，这些专业相对容易进入，且招收跨考生。

提前准备

专业课复习：提前复习运动生理学、运动解剖学、康复医学基础等课程，并制定详细的学习计划，确保覆盖所有考试内容。

英语和政治：提高词汇量和阅读能力，掌握政治理论，这是考研的必考科目。

实践经验

实习经历：在健身行业实习，积累实践经验，了解行业现状和未来发展。

志愿服务：参与健身指导、康复训练等志愿服务或社团活动，提升实际操作能力和人际交往能力。

建立人脉

行业导师和专家：通过参加行业会议、研讨会等活动，结识健身行业的导师和专家，了解行业动态和前沿技术。

校友网络：利用校友网络，与在健身行业工作的校友保持联系，获取实习和就业机会。

考试策略

制定复习计划：合理安排时间，确保每门课程都有足够的复习时间。

模拟考试：定期进行模拟考试，了解自己的考试水平和薄弱环节，及时调整复习策略。

注重实践：在复习过程中，注重理论与实践的结合，通过实际操作加深对知识点的理解。

心态调整

保持积极心态：考研是一个漫长的过程，保持积极的心态和积极的学习态度，才能在备考过程中稳步前进。

健身安排建议

时间安排：选择一个固定的时间段进行健身，例如每天下午5:00-6:00，将走路时间算作热身，正式训练时间控制在30-40分钟，之后进行适当的拉伸放松。

心态调整：将健身视为考研期间的放松方式，有助于缓解学习压力，保持积极的心态。

训练计划和目标：不必制定过于严格的训练计划，可以根据心情和状态灵活调整，保持身材是一个长期目标，饮食上保持正常即可。

学习与健身的平衡：每周保持3次以上中等强度的运动，有助于支持学习并放松身心，运动时间最好安排在一天学习结束后，有助于释放压力并为第二天充电。

避免过度训练：过度训练可能导致身体疲惫，影响学习效率，因此要注意适度。

通过以上步骤，你可以在考研期间有效地进行锻炼，保持身体健康，提高学习效率，最终成功考入理想的研究生院校。