很抱歉，目前考研的满分是500分，不存在4450分的情况。根据现有信息，考研400分和450分的相关建议如下：

一、考研400分备考策略

目标分数规划

假设考研总分为500分（政治100+英语100+数学/专业课150），目标400分可拆解为：英语80分、政治75分、数学100分、专业课145分。

科目重点突破

英语：

提前1年系统背单词（每天15-30分钟），9月前完成真题阅读两遍，12月开始作文训练。

政治：注重基础知识点（哲学、政经重点章节）和时政新闻，最后两个月强化背诵。

数学：系统复习教材，掌握解题技巧，每天至少3小时刷真题和练习题。

专业课：以教材为核心，结合真题研究，每天3小时以上专注学习。

学习计划与习惯

制定月度学习计划，分阶段调整重点（如基础巩固、强化训练、模拟考试）。

建立知识框架，通过思维导图串联知识点，提高记忆效率。

每周进行模拟考试，练习时间分配和答题节奏。

心态调整与支持

保持积极心态，定期总结错题，分析薄弱环节。

寻求老师、同学或辅导机构的帮助，及时解决学习难题。

二、考研450分备考策略

分数提升路径

450分属于较高水平，需在基础知识扎实的基础上强化训练。

可以尝试冲击清华、北大等顶尖高校，但需关注复试分数线（可能高于国家线）。

强化复习要点

政治：

深入理解哲学原理和毛概、邓论等核心章节，反复背诵要点。

英语：提升词汇量至6500+，熟练掌握作文模板和翻译技巧。

数学：建立错题本，系统整理题型和解题思路。

专业课：关注学科前沿，结合真题进行深度剖析。

信息与策略优化

及时关注目标院校招生简章和复试要求，调整备考方向。

参加院校夏令营或推免考试，增加录取竞争力。

三、注意事项

健康管理：

保证充足睡眠和适度锻炼，避免过度疲劳。

风险提示：400分以下录取难度较大，建议结合自身情况选择院校和专业。

建议考生根据实际分数定位制定备考计划，400分和450分的备考重点差异较大，需针对性调整策略。