一、明确目标与规划

确定院校与专业

深入研究目标院校的招生简章、历年分数线及报录比，明确备考方向。

制定时间表

- 基础夯实阶段（7-8月）：

完成英语单词（1-1.5小时/天）、语法学习及真题阅读（2-3小时/天）；数学复习高数上册，掌握基本定理与解题技巧；政治开始梳理马原和史纲框架。

- 强化提升阶段（9月）：单词复习过渡到高频词汇，增加阅读量并练习新题型；数学开始复习概率与线性代数；政治配合视频课程深化知识点。

二、高效学习方法

英语学习

- 词汇：

采用词根词缀记忆法，每天背诵80-100个单词，结合真题文章理解用法。

- 语法与阅读：分析长难句，提升理解能力；每天完成2篇阅读，总结答题技巧。

- 写作：后期集中背诵模板，练习不同题型作文。

数学复习

- 系统学习教材，掌握基本概念与定理；通过张宇等老师的18讲视频强化理解。

- 每天完成1000题练习，结合历年真题总结题型规律。

政治学习

- 每晚1-1.5小时观看徐涛强化班视频，搭配肖秀荣《精讲精练》构建知识框架。

- 关注时事热点，辅助理解教材内容。

三、资源整合与支持

学习环境

优先选择图书馆或自习室，保持安静且资源丰富；可通过线上课程获取额外支持。

笔记与总结

做规范笔记，整理知识体系；每周进行知识复盘，查漏补缺。

模拟考试

每两周进行1次全真模拟考试，检验学习效果；分析错题，调整复习策略。

四、注意事项

避免偏科

每天保证各科目至少1小时学习，避免过度投入数学或英语而忽视其他科目。

劳逸结合

每天安排30分钟放松时间，适当运动缓解压力；保证7-8小时睡眠。

心态调整

定期回顾目标，保持积极心态；遇到困难及时寻求帮助。

通过以上规划，你可以在暑假实现知识系统的全面覆盖，并为后续复习奠定坚实基础。关键是根据自身情况灵活调整计划，坚持执行。