在疫情期间安慰考研人群，需要结合情感支持、实际帮助和心理调适等多方面入手，具体建议如下：

一、情感支持与陪伴

倾听与理解

给予充分倾诉空间，认可他们的压力与焦虑，避免轻描淡写。例如：“我能感受到你的疲惫，这很正常，我们一起来聊聊。”

肯定与鼓励

强调他们的努力和进步，用积极语言激励。如：“你每天复习那么久，这份坚持本身就很了不起，相信自己一定能成功!”

分担压力

主动承担部分生活琐事，或提供学习资源（如资料、笔记整理），减轻其负担。例如：“今天我来做饭，你集中精力复习。”

二、实际帮助与资源支持

生活保障

帮助规划饮食、安排作息，确保其有充足精力备考。若条件允许，可提供健康饮食或运动装备。

学习辅助

共同制定复习计划，整理笔记、解答疑问，或推荐高效学习方法（如番茄工作法）。

信息与心理疏导

关注考试政策变化，协助联系报考点；若情绪持续低落，建议陪同就医或咨询心理专家。

三、心理调适与积极引导

调整心态

引导其关注学习过程而非结果，例如：“每次完成一套模拟题都是进步的证明。”

鼓励接纳失败，将其视为成长机会：“失败是成功之母，每一次挫折都让你更坚强。”

放松与减压

建议进行规律运动（如慢跑、瑜伽）、冥想或兴趣活动，帮助缓解焦虑。例如：“每天晚上一起散步半小时，放松身心再学习。”

目标管理

协助分解大目标为小步骤，制定可行性计划，避免因时间压力产生挫败感。

四、特殊注意事项

健康防护：

若考生感染新冠，需重点关注身体状况，提供防护物资并协助安排就医。

灵活支持：疫情可能影响线下交流，可通过电话、视频保持联系，及时回应需求。

通过以上方式，既能给予考研者情感上的慰藉，又能提供实质性的帮助，助力其保持积极心态，迎接挑战。