考研期间实习的安排需要兼顾职业发展与学业备考，以下是综合建议：

一、时间管理策略

制定详细时间表

- 将实习、学习、休息时间明确划分，例如：

- 早上1-2小时：背诵英语单词/政治知识点

- 午休30分钟：做选择题/复习专业课

- 晚上2-3小时：集中攻克难点

- 周末：系统复习与总结。

利用碎片时间

- 通勤路上听英语听力、政治音频；排队时刷考研题；利用午休间隙复习。

弹性时间安排

- 若实习允许，选择弹性岗位（如远程实习）或调整工作时间（如上午实习、下午复习）。

二、学习重点与方法优化

明确科目重点

- 英语：强化阅读理解和写作；政治：关注时事与核心理论；专业课：梳理高频考点。

- 制作思维导图：帮助理清知识点逻辑关系，提升记忆效率。

分阶段复习规划

- 前期（基础阶段）：以教材和课堂笔记为主；中期（强化阶段）：结合真题与思维导图；后期（冲刺阶段）：模拟考试与错题复盘。

三、实习安排建议

实习时间选择

- 尽量在考研前完成实习，避免后期时间紧张；若无法避免，选择3个月短期实习，9月离职备考。

- 寻找弹性或自主实习机会，如远程岗位、实习证明可替代全程参与的岗位。

与导师/同学沟通

- 主动说明考研计划，争取调整任务量或时间；与同学协商分工，确保复习时间。

实习单位选择

- 优先考虑与专业相关的单位，积累实践经验；若条件允许，选择学习资源丰富的机构（如图书馆、教育机构）。

四、心态调整与资源利用

保持积极心态

- 接受双重任务压力，避免焦虑；通过运动、音乐等方式缓解紧张情绪。

善用学校资源

- 利用图书馆、自习室及线上课程；部分院校允许自主实习，可灵活调整。

备选方案准备

- 若实习任务过重，可考虑减少工作时长或暂停实习，优先保障复习。

通过以上策略，可在保障实习质量的同时，为考研复习腾出充足时间。关键是根据自身情况灵活调整计划，并保持持续的执行力。