针对考研中数学压力较大的问题，以下是综合建议，帮助你有效应对：

一、选择不考数学的专业

文科类专业

汉语言文学、历史学、哲学、新闻学、法学、社会学、艺术类（如美术学、音乐学）等均不考数学，适合数学基础薄弱者。

法学类专业

法学硕士、法律硕士等方向通常不涉及数学，但需注意非法学专业可能要求中级数学。

管理类专业

部分管理硕士（如会计硕士）数学要求为中级数学，但分值较低，适合数学能力一般但希望从事管理工作的考生。

教育学、心理学类专业

这两个专业一般不考数学，但需注意部分院校可能要求教育综合能力测试。

医学类专业

部分医学专业（如临床医学）不考数学，但需提前确认具体院校要求。

二、强化其他科目准备

提升英语和政治

增加词汇量，练习阅读理解与翻译；关注时事热点，强化政治理论记忆。

攻克专业课

深入学习目标专业的教材，整理笔记，总结重点难点，结合真题进行针对性训练。

三、调整心态与策略

接受挑战

认识到考研的难度，将数学视为提升能力的阶梯而非障碍，避免因恐惧影响备考。

制定计划

分阶段复习，先巩固基础，再强化提升，定期进行模拟测试。

寻求支持

加入考研社群，与伙伴交流学习经验；参加辅导班或咨询老师，解决学习中的困惑。

四、其他注意事项

跨专业考研：

若原专业必须考数学，可考虑跨考上述不考数学的专业，但需提前了解目标专业录取要求。

先工作后考研：若当前备考压力过大，可先工作积累经验，再制定考研计划。

通过以上方法，既能避开数学压力，又能提升整体备考效率，帮助你实现考研目标。