考研英语提分困难是许多考生的共同问题，主要原因可归纳为以下几方面，并提供相应建议：

一、核心问题：词汇量与基础不扎实

词汇量不足

考研英语要求掌握约5500个词汇，但考生常感到词汇量难以满足需求，尤其对多义性、熟词僻义的掌握不足，导致阅读和翻译能力受限。

基础薄弱

语法掌握不扎实会影响句子理解，词汇搭配和语感缺乏则使答题缺乏依据。

二、学习方法不当

盲目背单词

长期机械记忆效果差，建议采用艾宾浩斯记忆曲线或词根词缀法，结合真题语境记忆。

缺乏系统复习

应制定分阶段复习计划，从基础到真题逐步提升，避免碎片化学习。

过度依赖真题

仅做题不分析错误原因，无法形成知识体系，建议每做完一套真题后进行详细复盘。

三、缺乏有效练习与反馈

做题技巧不足

需掌握定位关键词、排除干扰项等技巧，并通过分析错题总结规律。

模拟考试缺失

没有通过模拟考试适应节奏和难度，建议每周进行1-2次全真模拟测试。

四、心态与执行问题

焦虑与急功近利

考试压力导致焦虑，或过度追求分数而忽视质量，需调整心态，保持耐心。

计划与执行不力

缺乏明确的学习计划，或执行过程中容易放弃，建议使用时间管理工具制定每日任务。

五、其他注意事项

阅读习惯：

避免逐词阅读，学会抓取主旨句和关键信息。

资料选择：优先使用《新概念英语》等权威材料打基础，再结合考研真题提升实战能力。

寻求帮助：定期向老师或同学请教，获取学习反馈。

通过针对性解决词汇、方法和习惯问题，并保持积极心态，考研英语成绩将逐步提升。