社会人士考研的难度需要结合个人基础、备考条件等因素综合评估，具体分析如下：

一、主要难点

时间与精力限制

需兼顾工作、家庭和学习，每日可投入的学习时间较少，长期脱离系统学习易导致知识基础薄弱，难以适应考研节奏。

知识体系重建

长期未接触书本学习，需重新梳理社会学、社会工作等专业课程的知识体系，对抽象理论的理解和记忆要求较高。

信息获取与备考资源

面临信息渠道匮乏、缺乏有效备考资料及院校动态了解不足等问题，需主动适应自主学习。

心理压力与动力维持

工作、家庭等多重责任可能引发焦虑，长期备考易出现放弃倾向。

二、优势与建议

选择适合的专业与院校

可优先考虑专业学位（如公共管理硕士），考试内容相对基础且录取门槛较低。

根据自身英语水平选择院校，英语基础薄弱者建议避开考英语一的院校（如北大、浙大等）。

制定科学的学习计划

每日保证至少1-2小时学习时间，分阶段复习专业课和英语，利用碎片时间巩固知识点。

通过历年真题、教材及学长学姐资源建立知识框架。

利用在职研究生优势

部分院校接受在职考生，可结合工作实际灵活安排备考，但需关注招生简章中的特殊要求。

三、难度等级参考

本地区/本校：

信息资源丰富，备考难度最低。

本地区/跨校：需额外搜集信息，难度适中。

跨地区/跨专业：需应对知识差距和复试压力，难度最高。

四、总结

社会人士考研并非不可行，但需在时间管理、资源整合和心理调适上下功夫。建议从基础课程入手，结合职业规划选择院校，逐步提升备考效率。