针对考研英语和数学基础薄弱的情况，以下是综合学习建议：

一、数学学习策略

基础阶段（3-6月）

- 从高等数学（高数）入手，掌握极限、导数、积分等核心概念，结合考研大纲梳理知识体系。

- 每天完成基础题练习，通过教材和辅导书（如李永乐《复习全书》）巩固定理和公式，建立知识框架。

强化阶段（7-8月）

- 完成至少一套辅导书和习题集，整理笔记，总结解题方法和规律。

- 开始接触真题，从英语一真题入手，每天一套，分析错题原因，建立错题本。

冲刺阶段（9-12月）

- 每天按考试时间模拟答题，调整答题节奏和策略。

- 重点突破高频题型和易错点，通过刷真题提升解题速度和准确性。

二、英语学习策略

基础阶段（贯穿全年）

- 每天背单词30-50个，使用《黄皮书》等权威教材，结合例句记忆。

- 建立单词本记录生僻词，定期复习。

强化阶段（6-9月）

- 每天精读1-2篇真题，分析长难句结构，掌握翻译技巧。

- 开始做真题模拟题，适应考试题型和难度。

冲刺阶段（10-12月）

- 每天进行阅读、写作专项训练，使用《纽约客》《经济学人》等外刊提升阅读速度。

- 定期总结错题，归纳解题思路，形成答题模板。

三、通用建议

制定计划

- 每周制定详细的学习计划，合理分配时间给数学和英语，避免偏科。

- 使用时间管理工具（如番茄钟）提高学习效率。

寻求帮助

- 遇到难题及时向老师或同学请教，避免盲目刷题。

- 可以参加考研辅导课程或学习小组。

保持心态

- 考研备考周期长，保持积极心态，定期进行自我激励。

- 完成阶段性目标后适当放松，避免过度焦虑。

通过分阶段复习和科学管理，逐步提升数学和英语水平，相信能够克服基础薄弱的挑战。