一、个人防护措施

口罩选择与佩戴

进入考场前必须佩戴医用外科口罩或N95/KN95口罩，考试期间建议全程佩戴。若佩戴N95口罩，可考虑使用新风口罩以减轻呼吸阻力。

若检测阳性，需佩戴N95口罩并遵守考场隔离规定。

手部卫生

进出考场前用酒精或免洗手消毒液消毒双手，避免触碰公共区域物品。

社交距离与行为规范

保持至少1米社交距离，避免拥挤场所。

考试中不随意走动，有问题及时举手向监考老师咨询。

二、健康管理要求

健康监测

每日测量体温，出现发热、咳嗽等症状需及时就医并做核酸检测。

有中高风险地区旅居史的考生需提前核酸检测和健康管理。

饮食与作息

备考期间保持饮食均衡，避免油腻、辛辣食物，多摄入维生素C和蛋白质。

保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行有氧运动增强免疫力。

三、考场规则与应急准备

熟悉考场环境

提前规划行程，避免前往人员密集场所，熟悉考场路线及防疫措施。

考试前配合工作人员进行健康码、行程码核验与体温检测。

应急响应

若考场内发现异常情况，需服从工作人员安排，配合隔离或转移至专用考场。

携带体温计、抗原试剂等应急物资，但无症状无需用药。

四、其他注意事项

减少外出：

非必要不离开居住地，避免与流感患者接触。

物品携带：仅携带考试必需品，禁止携带通讯工具或电子用品进入考场。

心理调适：保持积极心态，可通过运动、倾诉等方式缓解焦虑，避免过度紧张影响发挥。

通过以上措施，考生可有效降低感染风险，保障自身与他人的健康安全。