要尽量提高考研数学成绩，需结合科学的学习方法、有效的刷题策略和心理调适。以下是综合建议：

一、系统复习与知识巩固（基础阶段）

教材与大纲

按照考研数学大纲，逐章复习教材内容，确保理解基本概念、定理和公式。建议结合辅导书进行深度解读，标记重点和难点。

笔记与总结

记录重要概念、公式及典型例题，整理解题方法。通过总结错题，分析错误原因，建立错题本。

二、强化训练与能力提升

针对性刷题

使用AI辅助工具（如DeepSeek）分析薄弱环节，系统推送专项训练题。例如，通过10道题诊断出“隐函数求导”漏洞，并提供详细解题步骤。

计算能力训练

每天坚持2-3小时计算练习，包括公式应用、复杂计算等。可通过历年真题中的计算题提升速度与准确性。

三、真题演练与应试技巧

真题模拟

按考试时间（150分钟）完成真题套卷，分析命题规律和题型特点。建议先做选择题和填空题（50分钟），再攻克大题（100分钟），最后预留10分钟检查。

时间管理

- 选择题/填空题：快速浏览选项，运用排除法；

- 大题：先易后难，确保拿到基本分；

- 检查阶段：重点复查计算题和易错题。

四、查漏补缺与心态调整

动态定位薄弱点

通过AI工具或教师反馈，精准定位“二重积分换序错误”等细节问题，进行专项突破。

心理调适

- 制定科学计划，保证7-8小时高质量睡眠；

- 每周进行1次全真模拟考试，适应考场节奏；

- 适当运动缓解焦虑，保持积极心态。

五、其他实用建议

错题本与知识库：

将易错题整理成册，定期复习；使用AI工具（如知能行）生成相似题目进行强化训练。

团队学习：与同学组成学习小组，交流解题思路，分享学习资源。

通过以上方法，既能夯实基础，又能提升解题效率，最终实现分数突破。关键是根据自身情况调整复习节奏，保持持续进步。