要考取考研英语75分，需系统规划学习策略，重点突破词汇、阅读和写作能力。以下是具体方法：

一、词汇积累（基础保障）

高频词汇记忆

每天早晚各背30-40个单词，使用《考研词汇闪过》等工具书按考频划分大纲词汇，重点记忆近十年真题中的高频词。 - 记忆技巧：

结合例句记忆用法，通过造句加深印象，避免死记硬背。

词汇复习策略

前三天、第七天、第二十一天循环复习旧词，利用艾宾浩斯记忆曲线提高效率。 - 在阅读中遇到生词，立即记录并复习，避免遗漏。

二、阅读理解提升

分题型训练

细节题：

通过定位原文快速找到答案，练习时注意区分“陷阱题”。 - 长难句：每天分析2-3个长难句，掌握从句结构与逻辑关系。 - 翻译题：从简单句子开始，逐步过渡到整段翻译，注意语法结构调整。

真题模拟与思维训练

每天完成1-2套真题，控制在70分钟内，培养答题节奏。做完后对照答案分析错误原因，总结出题思路。 - 错题本：

记录常错题型与单词，定期复习。

三、写作能力强化

基础训练

每周写1-2篇小作文（如书信、图表分析），学习不同格式的写作结构。 - 大作文建议背诵1-2篇优秀范文，掌握议论文与说明文的写作逻辑。

专项突破

翻译：

从短句开始，逐步练习段落翻译，注意文化差异与语法转换。 - 图表作文：掌握数据解读与图形描述技巧，练习用英语表达趋势与关系。

四、其他注意事项

时间管理

做真题时合理分配时间，例如阅读每篇控制在70分钟内，完型控制在40分钟内。 - 模拟考试环境，适应限时作答压力。

心态调整

阅读理解初期错误率高时，可通过精读文章、分析出题规律改善。 - 定期总结学习进度，调整计划。

资源利用

使用《考研真相》等教材辅助学习，结合网课视频巩固知识点。 - 参考历年真题解析，理解考点分布与命题趋势。

通过以上方法，系统提升词汇量、阅读速度与答题技巧，75分目标可逐步实现。关键是要坚持每天学习，并定期复盘调整策略。