面对考研期间宾馆房间太吵的问题，以下是一些建议来帮助你应对：

选择隔音效果好的酒店

在预订酒店时，优先选择远离街道、电梯口等噪音源的房间，确保在夜晚能够拥有一个宁静的睡眠环境。可以通过查看酒店评价、咨询工作人员或实地考察等方式，了解房间的隔音情况。

使用隔音设备

购买隔音耳塞或其他隔音设备，将噪音来源或通过途径堵死，从而降低噪音对自己的影响。

考虑使用降噪耳机或白噪音机，这些设备可以帮助中和干扰声音，提高专注度。

与酒店前台沟通

如果入住后发现房间隔音效果不佳，应及时向酒店工作人员反映，争取调换房间或采取其他措施。可以礼貌地向前台提出投诉，并说明自己的需求，通常酒店会为客人做出最佳安排。

利用外部环境

尝试在房间里假装大声打电话，这样隔壁的人听到你的声音之后，也会降低音量。此外，也可以请求前台在必要时提醒隔壁房间注意控制声音。

选择一个安静的住宿环境，比如考研寄宿机构或图书馆等，这样可以解决一切学习与生活上的烦恼，同时也能获得更好的学习环境。

调整自己的作息时间

如果上述方法都无法有效解决问题，可以尝试调整自己的作息时间，尽量在噪音较少的时间段进行复习和休息，比如在白天或者隔音效果较好的时间段。

改变学习方式

尝试在嘈杂的环境中练习注意力集中技巧，如呼吸法、放松法等，提高自己的抗干扰能力。

可以尝试在宿舍内为自己创造一个独立的学习空间，比如使用帘子或屏风隔断噪音。

心理调整

保持心态平和，积极转移注意力，可以通过深呼吸、闭目养神等方法缓解紧张情绪。

认识到完全静谧的环境是不存在的，学会忽视那些吵闹的声音，将注意力集中在学习上。

寻求外部帮助

如果宿舍内的噪音问题严重影响到你的学习和生活，可以向学校宿舍管理部门或当地教育考试院投诉。

与室友进行友好沟通，请求他们在特定时间段保持安静，或者采取一些措施减少噪音。

通过以上方法，可以在一定程度上减少噪音对考研学习的影响，提高学习效率和舒适度。希望这些建议能帮助你顺利度过考研期间。