准备考研托福时，你可以遵循以下步骤进行复习：

词汇积累

阅读英文报纸、杂志，利用各种学习资源背诵单词。可以使用《词以类记》等书籍来帮助记忆单词。

熟悉托福考试常用的学术词汇，尤其是那些在阅读材料中频繁出现的词汇。

听力训练

多听英语新闻、英文电影，或者参加听力练习，以提高听力理解能力。

练习精听，整理不会的单词，并跟读以练习语音语调。

笔记训练

在听力部分，学会做笔记以帮助记忆，但不要因为做笔记而误听或理解内容。

口语练习

多练习口语题目，与母语为英语的人交流，提高口语流利程度和思维表达能力。

准备口语模板，尤其是针对第一小题的准备时间，可以用来思考如何将准备过的内容套到题目上。

阅读提升

分题材梳理考点，增强对各类文章及考点的敏感性。

先整篇读完文章再做题，也可以边读文章边做题，以提高阅读速度和理解能力。

写作准备

使用托福真题进行练习，如TPO真题和张红岩《词以类记》等书籍。

熟悉托福考试的全套流程及出题难度和模式，TPO真题非常有助于这一目的。

综合复习

制定复习计划，使用托福官方指南OG、TPO真题、模拟考试书等。

定期进行模拟考试，以检验自己的复习效果，并找出需要重点加强的领域。

注意跨学科词汇

由于托福阅读文章多从大学课本的简易内容中选取，熟悉相关学科的背景词汇可以减少学科对我们的分数影响。

利用复试优势

托福成绩在考研复试中是一个重要的加分项，一个90+的托福成绩可以在自我介绍和提问环节给面试老师留下好印象。

通过以上步骤，你可以系统地准备考研托福，提高自己的英语水平，为考研复试打下坚实的基础。记得在复习过程中保持耐心和恒心，不断练习和总结，相信你会取得理想的成绩。