在东丽区考研，你可以采取以下几种方法来提高学习效率：

保持环境整洁：

一个整洁的学习环境有助于集中注意力，减少外界干扰。

制定复习计划：

提前规划好第二天的学习任务，按计划复习，避免临时决定。

避免拖延：

及时总结和复习所学知识，不要拖延到最后一刻。

保持良好的生活习惯：

确保有充足的睡眠和健康的饮食，保持精力充沛。

合理安排科目复习：

根据自己的强弱科目，合理分配学习时间，强化弱势科目。

利用高效学习资源：

选择适合自己的复习资料，如汤家凤的视频教程和习题集。

关注真题和模拟题：

从9月开始做数学真题，留出几套真题用于模拟考试。

心理辅导：

如果感到压力大，可以寻求心理咨询老师的帮助。

加入备考群组：

与他人交流学习计划和进度，互相鼓励。

学会听课：

在听课前，先预习课程内容，找出不懂的地方，带着问题去听课，这样可以提高听课效果。

积极参与：

不仅要听，还要积极思考老师提出的问题，并尝试回答，这样可以加深理解。

听写结合：

在听课的同时，进行笔记抄写和思考，避免走神，提高学习效率。

不放过疑问：

遇到不懂的知识，要及时弄清楚，不要拖延，避免问题积累。

制定合理的学习计划：

设定清晰的考研目标，包括期望的分数、目标院校和专业，并制定详细的学习计划。

优先级排序：

确定哪些科目最为重要，优先分配时间和精力。

注重理论与实践相结合：

在学习理论知识的同时，通过做习题、参加实验等方式，将抽象的概念具体化、形象化，加深对知识的理解。

保持积极的心态和良好的生活习惯：

考研是一场持久战，保持积极的心态至关重要，同时保证充足的睡眠和适当的休息。

有效的时间管理：

设定清晰的考研目标，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的复习计划等，确保计划的连贯性和系统性。

收集备考资料：

包括英语、政治、专业课等科目的资料，可以通过研招网、高校官网、考研论坛、咨询学长学姐等途径获取。

制定科学的复习策略：

集中精力复习，避免盲目从众，明晰备考目标，实现精准备考。

通过以上方法，你可以更有效地准备考研，提高学习效率，最终取得理想的成绩。祝你考研顺利!