考研的总结应该包括以下几个方面：

目标和期望

回顾考研的初衷，明确自己的目标，是为了提高学术能力还是就业竞争力。

设定一个切实可行的目标，并为之努力，同时保持自信和耐心。

心态调整

考研过程中，心态的调整至关重要。面对压力和焦虑，需要保持坚毅和冷静。

正确看待结果，无论是成功还是失败，都要从中吸取教训，保持平和的心态。

复习规划

制定详细的复习计划，合理分配各阶段的时间和精力，确保复习的全面性和有效性。

可以选择报考辅导班，获取专业指导，提高复习效率。

模拟测试

在复习的最后阶段，通过做模拟题和预测题来检验自己的知识掌握情况，查漏补缺。

利用优质的辅导资料，如《历年真题解析》等，来系统总结和归纳题型。

经验分享

将自己的心得体会记录下来，这不仅有助于个人成长，也可以为其他考研者提供参考。

分享成功的经验和失败的教训，帮助他人少走弯路。

持续学习

考研不仅仅是一场考试，更是一个持续学习的过程。无论结果如何，都要保持学习的热情和动力。

通过以上几个方面的总结，可以全面回顾自己的考研历程，明确得失，并为未来的学习和发展制定更明确的目标和计划。