督促朋友考研需要耐心、理解和支持。以下是一些具体的方法，可以帮助你更好地督促朋友考研：

分享有用信息

遇到与考研相关的资讯、报考学校动态、考研资料、招生信息或导师联系方式时，及时告诉他。

在考试前提醒他带文具、打印准考证、保持健康的生活方式等。

帮助应对考试压力

鼓励他，让他知道坚持不懈的重要性，并提醒他注意过去在考试和作业中的成功，以增强信心。

在他感到沮丧时，倾听他的心声，帮助他发泄消极情绪，并分享你在学习中使用过的成功方法。

提供实际帮助

在他翘课时帮他答“到”，减轻他的心理压力。

帮他跑腿或做家务，节省他的时间，让他能更专注于学习。

如果需要，帮他找到合适的家教或推荐学习资源。

转移注意力

和他聊一些与考研无关的开心事情，如寒假去哪里玩、宿舍毕业旅行等，缓解他的压力。

鼓励他创造一个有组织、更安静的工作空间，提高学习效率。

建立支持系统

和其他朋友或同学一起相互交流学习问题，进行考研信息互通共享，形成良好的学习氛围。

定期和他一起讨论学习计划，监督他的进度，并给予积极的反馈和鼓励。

提醒他保持健康

督促他注意休息和饮食，保持良好的身体状态，这对于考研复习非常重要。

通过以上方法，你可以在不给他带来过多压力的情况下，有效地督促他考研。同时，也要注意尊重他的个人空间和选择，让他感受到你的关心和支持，而不是压迫和束缚。