在实习期间准备考研需要综合运用时间管理、心态调整和复习策略。以下是一些具体的建议：

明确目标与规划

在开始考研复习和实习之前，明确自己的考研目的，是为了科研、提升专业地位还是职业发展。

根据考研时间和实习安排，制定详细的学习与工作计划表，将每天的时间进行精细划分。

高效利用实习时间

将实习视为宝贵的实践积累和知识拓展机会，积极主动地将理论知识与临床实践相结合。

利用实习间隙，如患者休息、工作交接的短暂时段，快速回顾知识点，强化记忆。

可以随身携带小巧的复习卡片，写上关键概念、公式或易错点，随时拿出来翻阅。

优化考研复习策略

根据实习经历进行重点梳理，例如，结合实习中遇到的真实病例进行深度理解和记忆。

公共课程方面，如英语注重词汇积累与阅读、写作能力的提升，利用手机应用在排队、乘车等碎片时间背单词、练阅读。

在实习过程中，与带教老师沟通，说明自己备考考研的情况，争取获得更多的复习时间。

合理规划时间

把每天的时间详细划分，比如实习通勤路上可以用来背单词、听政治知识点音频。

课间休息时间快速回顾一下上节课学的考研内容，晚上完成实习任务或上完课之后，再安排固定的几个小时进行系统的考研复习。

学会放松与调整心态

保持积极的心态，接受实习和考研的双重压力，将其视为一种特殊考验。

适当放松，如每周安排一个小半天的时间，去看一场喜欢的电影、在校园里散散步或与好朋友聊聊天。

利用网络资源

参报一些网上课程，节省时间并提高学习效率。

利用网络资源进行资料的搜索和真题的练习，确保资料的质量。

保持学习动力和信念

坚守信念，不受他人影响，向朋友或家人倾诉压力，缓解焦虑。

制定具体的学习目标，保持积极的心态，相信自己能够成功。

有效利用实习资源

如果实习单位允许，可以申请自主实习，减少实习时间，以便有更多时间复习。

在实习过程中，学会摸鱼，利用休息时间进行学习，避免影响他人。

与导师和同事沟通

与导师和同事沟通自己的考研计划，争取他们的理解和支持。

有些任务可以适当推掉，确保有足够的时间用于复习。

注重健康

保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

适当的运动可以帮助缓解压力，保持精力充沛。

通过以上策略，实习生可以在实习期间有效地进行考研复习，最终实现自己的目标。