拍摄考研作文照片时，可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的工具

可以使用在线照片制作工具，如“证照拍”或“照点点”等，这些工具通常提供照片背景、尺寸、证件照预览等功能，可以轻松制作符合规定的考研照片。

也可以使用手机应用，如“证照之星”、“最美电子证件照”、“照点点”等，这些应用通常界面友好，操作简便，适合在移动设备上快速完成照片制作。

拍摄环境准备

选择合适的背景，背景应简洁、大方，避免过于复杂或花哨，以免影响照片的清晰度和专业性。

保证光线充足，光线是影响照片质量的关键因素，应选择光线柔和的环境，避免在强光或阴影下拍摄，确保照片明亮、清晰。

服装得体整洁，穿着应整洁、得体，符合考研照片的要求，避免过于随意或花哨的装扮。

拍摄技巧

坐姿端正，保持坐姿端正，避免歪斜或晃动，确保照片中的人物形象自然、大方。

面部表情自然，微笑或保持平静，避免过于僵硬或夸张的表情，使照片显得自然、亲切。

对焦准确，确保焦点在面部，避免出现模糊或虚焦的情况，使照片中的人物形象清晰可见。

后期处理

裁剪和调整，使用照片处理软件对照片进行裁剪，调整照片的大小和比例，使其符合规定的尺寸要求。

修图，对照片进行必要的修图，如去除瑕疵、调整亮度、对比度等，使照片更加美观、自然。

保存和导出，最后将处理好的照片保存为合适的格式，如JPEG或PNG，并导出以便于后续使用。

其他注意事项

确保照片是本人近期正面免冠无妆照片，不得佩戴眼镜或美瞳，不得使用照片编辑软件进行修饰。

拍摄时留出足够的边距，以便后期调整裁剪。

如果使用手机拍摄，建议使用后置摄像头，可以请他人协助拍摄或者使用手机支架定时拍摄，避免使用前置摄像头自拍，因为前置摄像头可能会使面部轮廓变形。

通过以上步骤和建议，可以拍摄出符合要求的考研作文照片。