考研375分的分配主要取决于你的报考专业、目标院校以及个人学习情况。以下是一些建议：

政治

前期（暑假开始）：听徐涛老师的强化班，边听边刷一千题，重点部分做笔记。

中期（肖八出来之前）：刷两遍一千题，重点复习错题。

后期（冲刺阶段）：刷肖八选择题，熟悉答案，背诵选择题知识点；肖四出来后，多刷几遍选择题，重点背诵大题知识点。

英语

每天记单词：尽量每天记100~150个单词，减少晚上学习时间，保证睡眠。

阅读理解：每天做一篇阅读理解，总结答题技巧和生词。

写作和翻译：每周至少写一篇作文，练习翻译，积累素材。

数学

基础阶段：复习高等数学、线性代数和概率论的基础知识点，做课后习题。

强化阶段：刷真题，重点复习易错点和难点。

冲刺阶段：模拟考试，查漏补缺，提高解题速度和准确率。

专业课

第一轮复习：全面复习专业课教材，做笔记，构建知识框架。

第二轮复习：重点复习重点章节，做历年真题，总结考点。

第三轮复习：模拟考试，查漏补缺，提高应试能力。

建议

时间管理：合理安排每天的学习时间，保证有足够的休息时间，避免过度疲劳。

针对性复习：根据自己的实际情况，有针对性地进行复习，不要盲目跟风。

心态调整：保持积极的心态，遇到困难不要气馁，坚持到最后。

通过以上建议，希望能帮助你更好地分配考研时间，提高复习效率，最终取得理想的成绩。