考研极简主义的核心在于通过简化生活和学习中的不必要元素，提高效率和专注度，从而更好地实现考研目标。以下是一些具体的极简考研策略：

文具极简主义

使用一支黑笔和一支红笔，以及一沓A4纸，替代五颜六色的荧光笔套装。这样可以随时随地做笔记和默写思维导图，而且A4纸和草稿纸比各种本子更实用。

场景去滤镜化

选择宿舍床头作为学习地点，而不是网红自习室，因为省去了通勤消耗的意志力。

记录工具简单化

准备一本便签，用于写每日计划，简单罗列后就开始执行，避免在做计划上浪费太多时间。

制定详细计划

每晚睡前制定第二天的详细时间表，包括每个时间段的具体任务及休息时间，以保持专注，避免被无关紧要的事情分散注意力。

减少形式主义学习

注重理解而非死记硬背，避免盲目刷题，选择有针对性的题目练习。量身定制复习计划，根据个人情况调整学习策略，并保持学习的连贯性。

社交极简

主动减少不必要的人际交往，避免接触可能带来焦虑的信息源和负能量的人。不要与他人比较，保持积极心态。

固定作息和学习模式

设定固定的时间去教室和自习，避免熬夜看书。选择固定的复习资料，如书籍、讲义和真题，避免同时听太多老师的课或找过多的研伴。

避免分心

不浪费时间在无关紧要的事情上，如过度的社交和无尽的闲聊。不因为别人掌握新技能而羡慕或尝试同时学习，保持对考研目标的专注。

灵活调整任务

学会灵活安排每日任务，按照“难-易-难”的顺序安排，有助于保持复习效率。

定期总结和反思

每隔一段时间总结学习成果，及时调整学习策略，确保每一分钟都用在刀刃上。

生活极简

教室-食堂-宿舍三点一线，保持规律的生活节奏，有助于提高学习效率。

学习极简

只选固定的资料（书、讲义、笔记等），绝不贪多。只听固定的人的视频，绝不同时听太多老师的课。只和固定的同学一起看书，绝不刻意找研伴。绝不多做太多笔记，绝不多买太多笔记本，绝不多买各种颜色的笔等等。

通过以上策略，你可以有效地简化考研生活和学习，提高专注度和效率，从而增加考研成功的可能性。