对于考研独居午饭的解决方法，以下是一些建议：

外出就餐

可以选择去附近的餐厅、快餐店或食堂就餐，这样既方便又节省时间，可以更好地投入到考研复习中。

自己做饭

如果有条件，可以周末去菜场购买一些食材，如肉类、蔬菜和面食，然后在家包饺子、馄饨或做面条等，将食物冷冻保存，每周或每月准备一次，这样可以确保每天都有丰富的午餐。

可以购买一些速食产品或常备菜面，自己在家做饭，这样既可以保证饮食的健康，又可以节省时间。

如果家里有条件，可以尝试和父母商量，看是否可以在他们店里吃完饭，然后回来路上给你带一份，或者让他们在你复习的时候抽空给你送饭。

叫外卖

如果时间紧迫或不想出门，可以选择点外卖。现在的外卖服务非常便捷，可以满足各种口味需求。

注意选择干净卫生的餐厅和商家，确保食品安全。

自带午餐

可以提前准备好午餐，比如三明治、水果和坚果等，带到学习地点或图书馆享用。这样既能节省时间，又能保证饮食健康。

轮流派饭

如果和同学或朋友一起租房，可以轮流负责做饭，然后一起去食堂或餐厅就餐，这样既能分担家务，又能增进感情。

利用公共资源

如果在学校复习，可以利用学校提供的食堂或休息室，有时候学校食堂会提供早餐和午餐服务。

合理安排时间

尽量在午休时间进行适当的休息，以保持良好的精力和状态。

合理安排吃饭时间，避免吃饭时间过长而影响复习进度。

保持饮食均衡

确保饮食结构多样合理，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持考研期间的复习和身体需求。

选择健康食品，尽量选择低GI值的食物，避免高糖、高脂肪的食物，以减少困意，提高学习效率。

通过以上方法，可以有效地解决考研独居午饭的问题，确保在备考期间能够专心学习。