要领取临沂市的考研补贴，你需要遵循以下步骤和条件：

领取条件

硕士研究生

首次购房可补贴10万元。

每月生活补贴1000元。

全日制本科生

首次购房可补贴5万元。

博士研究生

首次购房可补贴30万元。

每月生活补贴1500元。

领取流程

单位申请

符合条件的人才由用人单位按照属地（纳税所在地）管理原则，统一向人社部门提出申请。

材料提交

申请时需按照要求提供相关材料，如身份证、户口本、社会保障卡、毕业证、学位证、教育部学籍在线验证报告等。

补贴发放

各县区人社部门按程序将购房补贴资金发放至申请人社保卡金融账户。

其他相关信息

国家奖学金：每人每年20000元。

学业奖学金：根据入学考试排名和成绩，一等奖学金8000元，二等奖学金4000元。

三助岗位津贴：具体金额和发放比例根据学校和等级不同而有所变化。

建议

建议你提前确认自己的学历和类型，并准备好所有必要的申请材料。然后，通过单位或直接前往当地人社部门提交申请。审核通过后，补贴将通过社保卡金融账户发放。同时，可以关注当地的其他补贴政策，如生活补贴、奖学金等，以最大化自己的经济支持。